A minha dieta

Pensei que o dia de ontem me ia custar mais.
Um dia inteiro sem hidratos de carbono (A dieta dos 31 dias), sem fruta e sem qualquer bolacha.
A verdade é que ali ao fim da tarde, e como janto muito tarde, me deu uma quebreira, tive uns suores frios mas incrivelmente depois passou.
Á noite consegui fazer aquilo que mais me custa, que é chegar a casa e enquanto cozinho o jantar, petiscar. Não petisquei absolutamente nada e jantei bem.
Fiz uma receita do livro que são bifinhos de peru enrolados com uma fatia de fiambre de peru e uma de queijo. Leva um molho de cebolada e tomate.
Não fiquei com fome e soube-me bem.
Estou muito motivada e entusiasmada. Hoje estou no segundo dia com as forças todas em alta.

Amor é....

# Dia 6 - A dieta dos 31 dias

Ontem a conversar sobre perda de peso, falaram-me do livro "A dieta do 31 dias" da Nutricionista Ágata Roquette.
Confesso que já tinha ouvido falar, mas nunca me tinha dedicado a pesquisar sobre o assunto.O livro ensina-nos a comer e a perder peso de uma forma saudável e agradável. Mais importante que isso ensina a conhecer o nosso corpo e a comer apenas aquilo que ele precisa.
Como eu já ando a restringir muito o que como, decidi que acompanhar esta dieta, mal também não iria fazer, portanto ontem fui comprar o livro.
O livro é bastante interessante e motivador, começa pela historia pessoal da autora e em como ela chegou a esta dieta. Mais do que isso, da-nos receitas boas e simples para fazer, e explica o que iremos sentir a cada dia que passe.
Hoje inicio o dia 1 desta nova dieta. E estou super entusiasmada.Confesso que á hora do almoço irá ser mais dificil. A nutricionista retira-nos a sopa e todos os hidratos de carbono, o que, como almoço no trabalho, não tenho grande opção de comidas. Mas vamos vendo como corre.
Eu sou um bom garfo, confesso, não perco um bom prato de comida por nada deste mundo,mas como já tinha dito aqui, estou a sentir-me feia,gorda, sem roupa que me sirva e não posso permitir que continue. Espero mesmo que esta dieta dos 31 dias me ajude a atingir o objetivo e depois a mante-lo.
Se quer começar e ainda não tem aquela coragem suficiente para dar primeiro passo, avance e invista em si.

Infância sob pressão!

Fico altamente revoltada cada vez que ouço certas mães que acham que os seus filhos têm de ter tudo "Excelente" na escola. Que têm e exigem que eles sejam os melhores da turma, que têm que tirar tudo acima dos 95%.
Não entendo, pois estamos a falar de crianças que frequentam o ensino básico, 2ª, 3ª classe!
O meu primeiro pensamento é questionar-me se estas mães quando estudavam tinham tudo Excelentes tambem?
Não será pedir muito a crianças que ainda estão agora a começar a sua vida escolar? Ainda estão a começar a criar hábitos de estudo e regras de atenção?
Para mim como mãe é simples, exijo acima de tudo educação, não aceito que a professora me diga que ele faltou ao respeito a ela ou aos colegas,b om comportamento é importante e notas positivas.
Para mim as más notas (que muitos pais considerem uma má nota abaixo dos 90%) são as que estão abaixo de Satisfaz. As negativas. Isso sim são más notas. Não, não sou condescendente demais, apenas acho que não é a ameaçar e exigir que eles criarão empatia pela escola. Eu transmito ao meu filho que não precisa de ser o melhor da turma mas acima de tudo tem que se esforçar por ser cada vez melhor.
Vejo pais a colocarem os filhos de castigo porque desceram de um 95% para um 90%, e não consigo compreender, acho demais e um absurdo. Depois são estas crianças que antes dos testes têm diarreias e medo de ir receber os testes.
Porque é que um Satisfaz ( aí uns 65 ou 70%) é má nota? Vou ralhar? Vou castigar? Bater?
Ameaçar? Não... vou dizer que não foi bom, mas tambem não foi mau, que para a próxima conseguirá melhor.
Tambem não quero indiferença, não é isso,  mas penso que tudo o que é demais é erro.
As notas altas exigidas pelos pais é simplesmente para alimentar o ego.... dos próprios pais!

Rotinas

A semana passada foi a semana de regresso às aulas e de regresso às rotinas. Embora mesmo com o pequeno de férias as rotinas não se alteravam muito, a verdade é que com as aulas tudo muda. A responsabilidade dele chegar a  horas, a reunião de entrega de notas, os lanches que têm de ser preparados. Voltei a acordar ligeiramente mais cedo e a despedir-me com um "olhinhos bem abertos na escola"!
Voltamos ao fim do dia ás nossas conversas sobre o dia escolar, o que almoçamos, a que brincou, o que aprendeu.