Mudanças de hábitos

A decisão de seguir um estilo de vida saudável pode parecer fácil à primeira vista, mas não conseguimos alcançá-la sem fazermos mudanças na nossa vida. Essas mudanças por vezes, estão tão entranhadas em nós que acabam por custar horrores.
Por exemplo, é claro que é bem melhor ficar a dormir mais 20 minutos do que levantar, tratar de vida e chegar a horas ao emprego. Sim, passei anos a chegar tarde, é uma vergonha mas é verdade, sempre chegava 15 minutos depois da hora e sempre prometia chegar mais cedo. Hoje levanto-me mais cedo  sou das primeiras a chegar.
Na alimentação é igual, muitas vezes é bem melhor comer umas bolachas, ou umas batatas fritas de saco, do que umas saladas frescas ou legumes.
A verdade é que a solução está na vontade. Começas a comer melhor, porque queres muito comer melhor e ser mais saudável, começas a praticar algum desporto ou uma actividade física e passamos a ter (pelo menos temos essa sensação) mais controlo sobre o nosso corpo, porque uma vida saudável não se baseia apenas num corpo são, mas sim numa mente e corpo sãos.
Mudar hábitos sejam eles quais forem, nunca é fácil, para o conseguirmos temos de ter muita força de vontade e há dias em que o que mais queremos é viver a vida o mais simples possível mas temos que dar a volta por cima, temos de nos superar a nós mesmos se queremos alcançar algum objetivo.
Só nós temos a chave para o nosso próprio sucesso.

Coisas que me fazem feliz!

Estar com o meu marido. O meu filho. A minha família. O sol. A lareira acesa. Os pequenos-almoços nos dias de jogo. Gargalhadas. O mar. Música ao vivo. Cantar. Dançar. Escrever textos bonitos. Receber e enviar  mensagens de amor. Abraça-los. Vê-los a brincar os dois. Sensação de dever cumprido. Ajudar alguém. Longas conversas. Arranjar as unhas. Surpresas. Sentir-me bonita. Cães. O Natal.
Estarmos os 3, não importa onde.

Porque hoje é sexta feira!

Março

Construindo bases

Quando construímos uma casa, começamos pelos alicerces. Ninguém começa a construir pelo telhado.
Deve ser assim com tudo na vida. 
Na nossa vida profissional, devia-se começar pelos estudos, são eles que são os nossos alicerces, que vão definir o que vamos ser. Mas em muitos casos, começa-se pelo trabalho. Esse também será o nosso alicerce, a nossa base e o nosso impulsionador para tudo. 
Ás vezes por questões de más decisões ou de dinheiro, as pessoas vêm-se obrigadas a começar logo a trabalhar, deixando os estudos de parte. Mais tarde, os que querem mesmo singrar e vencer na vida, quando já têm um trabalho sustentável, dedicam-se então a especializar-se e a concluir estudos.
Para mim, é de louvar. 
Alguém que não cruza os braços, que luta e vai à luta todos os dias apesar de sempre outrem querer empurrar para trás.
E sim, acredito que na vida tudo volta. Se fazes o bem, recebes o bem, se fazes o mal, recebes o mal e se te esforças, um dia vais receber todo esse esforço em forma de recompensa. Pode tardar mas não falha. 
E, apesar de muitas vezes olharmos para o lado e vermos vidas tão facilitadas, pessoas que nunca sofreram nada na vida, que tudo têm, que tudo conseguem, temos que perceber que a vida dá voltas e nós, estamos a construir os nossos alicerces. Eles, têm um lindo prédio, alto, brilhante e luxuoso, mas não tem alicerces, e sem os alicerces vão-se passar os anos e o prédio vai corroendo por baixo, até ao dia de cair.