Porque hoje é sexta feira

Ser criança até poder...

Quando era pequena, nas férias ia para a casa dos meu avós.
O meu avô era Sacristão na Igreja da terra e íamos á missa. Era algo que eu gostava, dos canticos, das vozes em sintonia. O leitinho e o pão com manteiga no café e a volta a casa a pé pela linha do comboio.
Na casa da minha avó não havia brinquedos. Brincava na rua, ou com as bonecas que levava.  Brincava ao faz de conta com a minha prima durante tardes inteiras e brincámos até muito tarde nas nossas vidas, o que, aparentemente, não nos fez mal nenhum.
Hoje acho que as crianças não brincam o suficiente. É a exigência dos estudos, é o dia inteiro na escola. No meu tempo saía as 15h da escola ainda tinha tempo de fazer deveres e brincar.
Brincar é importante. É o que distingue as crianças dos adultos, o mundo do faz de conta.
Na minha casa há muitos brinquedos. Há bolas, carrinhos, roupas de super-herois, máscaras, puzzles... O meu filho brinca um pouco todos os dias. Espalha tudo pela sala, veste e despe equipamentos de futebol. Experimenta. Improvisa. Inventa.
É deixá-los brincar, é importante.
Claro que nem sempre me apetece, ou não me dá jeito. Há dias em que preferia mesmo que ele ficasse quietinho que não desarrumasse. Mas depois lembro-me que eles não crianças para sempre.

Ideias para o Natal

Faltam apenas 6 semanas para o Natal e olhem que passa a correr e está no hora de começar a pensar nos presentes. Por mim falo, que não me apetece gastar muito dinheiro pois a vidinha não esta fácil. A ser assim, fiz uma listinha do que me lembrei, que pode ajudar em ideias para presentes. Tem presentes para 1 Eur assim como para 100 Eur, cada um vê o que pode gastar. Fica a ideia.

Para Homem:Camisolas: básicas / de Malha / Pólos / Camisas
Ténis / Sapatos
Cremes para a barba
Produtos de higiene diversos (hidratantes para os homens que usam)
Cachecol
Cinto
Roupa interior
Garrafa de Vinho 

Disco externo para o computador
Carteira
Se fumadores, um isqueiro giro;

Imagens com vida

Meditar é viver

Reconheço que a primeira vez que ouvi falar em Meditação, até me ri. Era algo com que não me identificava e verdadeiramente nem tinha sequer interesse.

Como já contei aqui, numa determinada altura da minha vida cruzei-me com o Reiki.

O Reiki trouxe-me a Paz e estabilidade que estava a precisar e lá aprendi a meditar. Confesso que hoje no meu dia a dia não o faço regularmente mas é algo que penso em mudar, a meditação faz muito bem e tem imensos benefícios.

Normalmente vivemos com tanta pressa e tentamos gerir tantas coisas ao mesmo tempo que, a maior parte das vezes nos esquecemos do que é realmente importante.

Com certeza que em algum momento da vida todos nós já experimentamos o sentimento de paz que assume o nosso corpo quando deixamos a mente em branco e esquecemos tudo o que nos rodeia. A meditação é a técnica ideal para alcançar esse estado sonhado a qualquer momento.
A meditação permite que estejamos em conexão com nós próprios, melhoramos a concentração, promovemos o relaxamento físico e mental e é perfeito para aliviar as situações do dia a dia, como a tensão ou o stress. Além disso, ajuda a focar o presente e a concentrar toda a nossa energia numa coisa apenas: a respiração.

Ás vezes questiono-me porque é que as pessoas normalmente decidem cuidar do corpo e muitas vezes se esquecem que a mente também precisa ser cuidada. A meditação é a melhor maneira de restaurar esse equilíbrio interno.

Mas meditar não é fácil, é algo que exige algum treino e que precisa de um processo de evolução até atingirmos o estado em que queremos ficar.

Só precisamos de um espaço (sala, quarto,…) , silencio e tentar pensar… em nada!