Dia 2. Mais um dia ultrapassado. Hoje lá bebi a minha garrafinha em jejum com água morna e limão, tomei uma canequinha de leite ( eu sei, devia ser um pequeno almoço mais nutrivito - lá chegarei), a meio da manhã uma cevadinha com adoçante e um pedaço de pão seco. Almoço, sopa, empadão de carne (metade do prato) , iogurte e granola ao lanche, pão seco as 19h, e ao jantar sopa e protaína. Só.
Acho que o mais importante de tudo nem é o emagrecer, é o habituar o meu organismo a comer menos.
O estomago é elástico, só temos que o educar.
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