terça-feira, 25 de setembro de 2018

Energias

Agora a viver na nova casa, já há algumas semanas, vejo surgir em nós a certeza da importância da energia na nossa vida.
Eu adorava a minha casa antiga, o sitio, os vizinhos, o lugar, mas a verdade é que a energia que se fazia sentir, já era uma energia pesada, minada por anos de entra e sai, de olhares invejosos e pessoas curiosas.
Agora com outro ambiente, nova rotina, novo sitio e nova energia, sinto-me mais equilibrada, feliz e em conexão total com o meu marido e com o ambiente que nos rodeia.
A mudança é brutal e notória.
Olho para nós e vejo-nos mais calmos, mais serenos e cada vez mais apaixonados um pelo outro e pela vida. A nossa vida.


quinta-feira, 20 de setembro de 2018

Selfies #2


Já cheira a Outono

 É nestes inícios que queremos experimentar coisas novas, dar uma nova vida à rotina. Setembro está a ser o mês das mudanças, e as mudanças são sempre bem vindas.
Além da nossa propria vida ter mudado, os dias também estão a ficar mais pequenos, anoitece mais cedo, de manhã esta mais frio.
Á noite já apetece uns chinelos mais quentes, um casaco, a casa bem fechada.
Daqui a nada recebemos o Outono com os primeiros dias frescos e que pedem mais conforto.
Já apetece um bom assado, dormir tapadinha e de manhã uma chávena de leite quente.


terça-feira, 18 de setembro de 2018

Equilibrios

Nas férias engordei bastante. Eu digo bastante porque para mim foi realmente algo que se nota e bem. Engordei talvez uns 3 kg. Comi de tudo, sem restrições. Comi assados, francesinhas, hamburgueres, gelados.
Quando acabaram as ferias tentei regressar à boa alimentação, fazendo uma gerência das quantidades que como e da qualidade dos alimentos que como.
Tem resultado. Dos 61 kg que pesei no Verão, a semana passada ja estava com 59.100 kg.
Hoje vejo que mais do que dietas, temos de fazer as pazes com a comida.
E o que significa para mim isto?? Penso que mais do que dietas restritivas, em que não comemos metade do que queremos, sentimo-nos insaciados, tristes e com vontade de comer este e o outro mundo, mais do que isso, temos sim que aprender a comer.  Sei que disse isto aqui várias vezes, mas por esta nova medida em prática é um outro assunto.
E fazer as pazes com a comida é sentarmo-mos à mesa com tempo, mastigar devagar para voltarmos a apreciar os alimentos que temos no prato. Libertarmo-nos de rotinas antigas, do estigma negativo que demos durante anos a certos alimentos, de fazer as pazes com o nosso corpo.
Temos que nos lembrar que as dietas restritivas fazem mal, todos os alimentos fazem falta e todos os alimentos são energia.
Devemos sim incluir mais vegetais nas nossas refeições, dar mais espaço à fruta e aos legumes. Abandonar palavras como “tenho de comer isto” ou “não posso comer aquilo”. Perceber quando estamos bem e não precisamos de comer mais nada, perceber que á noite devemos comer menos porque não gastamos tanta energia, perceber como funciona o nosso organismo. 
A chave é saber encontrar o equilíbrio. Assim como tudo na vida.

De volta ás rotinas


Começamos oficialmente hoje o novo ano escolar, já que ontem foi apenas para aquecer os motores, para a apresentação ao Diretor de Turma, para conhecer a nova escola e fazer amigos.
Hoje sim, no 5º ano, numa escola nova, com rotinas totalmente novas, lá o deixei no meio de tantos outros, de mochila com o lanche as costas, um telemovel silencioso escondido para os professores não ralharem, mas para ele ter a segurança de ligar á mãe se necessário.
Deixei-o entrar e senti os seus pequenos olhos postos em mim lá de dentro. Perguntei o que se passa, diz-me que não chegaram ainda os amigos, mas que ia à papelaria comprar a senha da cantina.
Ás tantas lá viu um amigo e la foram abraçados, em busca da nova sala de aula.
Ele está bem, é um Homem, desenrasca-se, mas o meu coração de mãe bate depressa. Fica apertado. Fico com aquele friozinho na barriga. Apetecia-me ir com ele, mostrar-lhe tudo e ajudar, mas sei que é um caminho que ele tem que fazer sozinho.


quinta-feira, 6 de setembro de 2018

Nova campanha NIKE

Em 2016, no último jogo da pré-época dos San Francisco 49ers antes do início da temporada de futebol americano nos Estados Unidos, Colin Kaepernick jogador que já disputou seis épocas no campeonato norte-americano, destacou-se, quando se ajoelhou durante o hino norte-americano. Aliás, foi mesmo um dos primeiros a tomar esta atitude, em protesto contra aquilo que entende ser errado nos Estados Unidos da América, nomeadamente o número de afro-americanos mortos pelas autoridades do país.O protesto do atleta alastrou-se também a outros jogadores de futebol americano e não só, e dividiu o país. Na altura, Donald Trump insultou os atletas e pediu que fossem despedidos. Desde esse gesto que Colin Kaepernick não joga na NFL. Nenhuma das 32 equipas contratou o jogador que se tornou num símbolo da luta contra aquilo que está mal nos EUA. O jogador chegou a dizer que se levantaria quando as coisas estivessem bem.
Agora, dois anos depois, Colin Kaepernick é uma das caras da campanha da Nike que assinala os 30 anos do mítico slogan “Just Do It”. O jogador de futebol americano surge agora na campanha da NIKE numa fotografia a preto e branco com a frase “Believe in something, even if it means sacrificing everything”, acredita em alguma coisa, mesmo que signifique sacrificar tudo, em português.
Há pessoas que estão revoltadas com o apoio da marca desportiva ao ativismo de Kaepernick e nas redes sociais, os vídeos e fotografias de pessoas a destruir produtos da Nike começam a multiplicar-se.
Na minha visão, e apesar de concordar que foi um golpe genial de marketing por parte da Nike, vejo em Colin Kaepernick, um  Homem que acredita em algo, mesmo que tenha de sacrificar tudo para se manter fiel aquilo em que acredita.


Casa nova, vida nova

Já devidamenente instalada na casa nova, de volta ao trabalho e ás rotinas, vejo a minha vida a mudar apressadamente. Para melhor.
O ar que respiro é mais leve, ando mais calma, mas predisposta a tudo. Mais paciente.
A mudança correu bem, sem pressões e sem stresses.
Fui muito feliz na outra casa, mas estava na hora de mudar e assim a vida mo mostrou. Somos felizes em qualquer lugar desde que estejamos juntos.
Bem vindo Setembro!