Dores e mais dores

Eu sei que os instrutores dos ginásios querem que as pessoas vejam resultados rápidos, mas não havia necessidade de darem assim cabo de uma pessoa logo nos primeiros dias. O treino que faço, que é o indicado para atingir os meus objectivos (que são tonificar e perder gordura localizada), eu achei que era demasiado, mas fui fazendo, achando que não ia ser tão rigoroso e tão doloroso.
Mas foi. Dói-me cada músculo do meu corpo de tal forma que acho que só regresso ao ginásio na segunda-feira.

Cinza é preto, e é branco

Há dias que custam mais a passar que outros.
Outro dia vi uma frase que dizia: "Há dias bons e há dias que são só... dias!"
Há dias em que parece que não vai ser possível seguir em frente com o plano traçado. Há dias em que tudo fica cinzento.
Nesses dias devemos forçar-nos a pensar que o cinzento é feito de preto e branco, e que por isso podemos optar por aquela cor que mais facilmente nos mostra um novo caminho.
Tenho-me apercebido que é nesses dias, nos cinzentos, que mais devemos pensar no que nos levou a começar. Se pensarmos no que nos fez dar o primeiro passo, avançar, sem medo, no que nos fez acreditar que era possível, se pensarmos nisso conseguimos respirar fundo, levantar a cabeça e continuar! Só temos de pensar nisso, no que nos fez avançar! E a força tem que aparecer.

Quero!

" quero aprender a não reclamar de nada. quero aprender a agradecer (mais) por tudo. quero saber parar quando der por mim a queixar-me de porcarias. quero parar e mudar. quero saber repetir que a vida não é sobre ficar a reclamar de braços cruzados. a vida é sobre ir lá e fazer melhor. é sobre ariscar cair. se caíres, paciência. levanta-te e tenta de novo. quero lembrar-me (sempre) que sou eu quem define o que me define. quero ser agradecida pelo que tenho e saber que isso não é igual a não lutar pelo que quero. quero dizer obrigada aos que estão ao meu lado, aos que puxam pelo melhor de mim e aos que me dizem quando erro. esses são os que me merecem sempre. os outros, tanto me faz se vão à frente ou atrás. quero nunca passar para o lado de lá da força: gosto muito da vida que vivo, e a minha basta-me. quero poder partilhar a maior lição que aprendi (a errar muito) com a vida: a ser menos dura comigo mesma. a abraçar-me mais. a proteger-me mais. a ser mais minha amiga. a dizer: eu primeiro está certo. é bom. é bonito. é auto-cuidado. traz leveza ao mundo. e traz clareza cá dentro. "

(do blog às nove)

Porque hoje é sexta feira

Da adolescencia....

O síndrome de filho único é difícil de gerir.
Para os nossos pais, seremos sempre os únicos, os primeiros, os centros das atenções.
Todos os desejos, orgulhos, medos, todos os olhares e toda a expectativa se vira para nós.
 Somos os que abrimos a porta do conhecimento deles a todos os temas: à puberdade, adolescência, juventude.
Todas as nossas decisões que não se coadunem com o que eles acreditam que está correcto, vai ser uma tempestade. Não há mais ninguém a ajudar a compreender, não há um irmão que já tenha passado por isso.
E é aqui que as decisões que tomamos se podem tornar difíceis para eles.
Temos que ter paciência e compreender que para nós é tudo novo, mas para eles... também!

Para hoje...

Dos meus dias

Os meus dias andam numa correria. Que bom!
Entre o trabalho, levar o meu filho aos compromissos dele e os meus treinos, os dias passam a correr.
Ando mais cansada é verdade, o corpo dói, mas vale a pena.
Vou ajustar a minha dieta com a minha nutricionista e vou continuar os meus treinos 3x por semana.
Acabo de chegar a casa. Estou cansada, ainda vou fazer o jantar e tratar de alguma roupa.
Tenho as pernas a doer e os braços a latejar do treino de ontem mas poucas são as coisas que me apetecem mais do que estar em casa com os meus, ao fim de um dia destes!

Reflexão