Este sábado fui á minha segunda aula de Pilates Clinico.
Como já
tinha comentado aqui no Blog, decidi experimentar visto os largos benefícios desta
prática.
Experimentei
um pouco a medo confesso. Nunca fiz aulas de grupo, e muito menos uma aula deste
género, mas a verdade é que adoro!
A suavidade
com que a aula é dada mas ao mesmo tempo puxa por nós, fascina-me. Os exercícios
são puxados, bem contabilizados e de uma maneira que começamos a ter mais consciência
do nosso corpo. De um modo geral, e mesmo tendo já alguma patologia, o
Pilates Clínico ajuda-nos na manutenção
da coluna, ensina a termos um correto alinhamento corporal e melhora a
flexibilidade dos nossos movimentos, além de fazer muito bem à mente.
Recomendo.
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