Noites de Outono

Vai mudar a hora. As manhãs vão ter mais luz e á noite é mais escuro.
Neste tempo, as noites mais frias  já pedem uma mantinha no sofá e um chá quentinho nas mãos.
Uma das coisas que mais gosto nesta meia estação é poder andar  com camisolas ou blusas de malhas mais finas e com botas. O que eu adoro botas e um bom casaco. É talvez a minha estação preferida do ano.
Os robes já mais quentinhos, um pijama com calça e t-shirt e o forno ligado com um bolo lá dentro. Noites perfeitas a valorizar a familia e a partilha de momentos.

Porque hoje é sexta feira

... Pero que las hay, las hay

Tenho amigas que já foram à bruxa. Eu nunca fui, e confesso que é daqueles assuntos que não gosto muito de mexer.
Elas contam-me que as ditas "bruxas" que adivinham coisas da vida delas, que dizem como irá ser o futuro, aconselham e orientam.
Quando penso no assunto, sou um pouco céptica. Não é difícil que as ditas senhoras "adivinhem" os problemas das pessoas, ora, se vais a uma bruxa é porque algo não esta bem na tua vida, e sendo assim, é fácil, a bruxa dizer: "vejo aqui um problema com um Homem, ou um problema familiar, não consigo ver se com os pais ou irmãos."
Pela lógica acertará com certeza em alguma coisa e a partir daí trabalha a consulta. Se a cliente diz que realmente é isso, esta com um problema com o marido, a bruxa com certeza aproveitará a dica e vai orientar a consulta nesse sentido.
Não digo que não há pessoas mais sensíveis e que realmente terão algum dom, que sentem as coisas e os problemas, a energia, mas devem ser raras. A maior parte acredito que seja por sugestão.
A verdade é que estas coisas ainda são assuntos que mexem connosco. Existe sim algo, existem sim más energias, maus olhados, cobiça e invejas. Pessoas que nos atrasam a vida, que agouram e que de alguma maneira atulham a nossa vida.
Quanto a isso temos que nos proteger, ser superiores a isso e fazer o que estiver ao nosso alcance.
Esta semana fui comprar arruda.
A Arruda é uma das plantas com maiores propriedades esotéricas que existem. Embora também seja usada na medicina natural, a arruda tornou-se mais famosa pelos seus "poderes" contra o mau-olhado e outras energias negativas.
Diz-se que na Grécia Antiga a arruda era usada para tratar doenças e, sobretudo, para afastar as forças do mal. Para os Romanos, era especialmente usada pelas mulheres mais velhas e sábias, que costumavam andar pela rua com um ramo de arruda na mão, para se defenderem contra as doenças contagiosas e, sobretudo, para afastar os males como o mau-olhado e a bruxaria.
De acordo com registos encontrados, esta planta surge em muitos rituais mágicos, sendo sempre uma planta de protecção e com uma grande força para afastar tudo o que seja negativo.
Na época colonial os galhos de arruda eram vendidos como amuleto para trazer a sorte e a protecção.

Quando o clima na casa está pesado ou aconteceram coisas difíceis, a arruda pode ajudar a promover uma verdadeira limpeza no ambiente, além de espantar a inveja e o mau-olhado. Além de suas características de proteção, ela é fácil de cuidar, só precisa de sol e de ser mantida sempre úmida.Fonte: Delas - iG @ https://delas.ig.com.br/casa/jardinagem/2012-12-26/plantas-para-proteger-e-atrair-boa-sorte-para-a-casa.html

Quando o clima na casa está pesado ou aconteceram coisas difíceis, a arruda pode ajudar a promover uma verdadeira limpeza no ambiente, além de espantar a inveja e o mau-olhado. Além de suas características de proteção, ela é fácil de cuidar, só precisa de sol e de ser mantida sempre úmida.Fonte: Delas - iG @ https://delas.ig.com.br/casa/jardinagem/2012-12-26/plantas-para-proteger-e-atrair-boa-sorte-para-a-casa.html

Nos dias de hoje, quando a energia esta pesada, ou acontecem coisas desagradáveis e a vida parece não andar para a frente, a arruda, com as suas características protectoras, pode ajudar a promover uma verdadeira limpeza do ambiente, alem de afastar a inveja e o mau olhado.
Assim, lá em casa já vive um vazinho de arruda, pelo sim, pelo não, que "Yo no acredito en las brujas, pero que las hay, las hay."

Quando o clima na casa está pesado ou aconteceram coisas difíceis, a arruda pode ajudar a promover uma verdadeira limpeza no ambiente, além de espantar a inveja e o mau-olhado. Além de suas características de proteção, ela é fácil de cuidar, só precisa de sol e de ser mantida sempre úmida.Fonte: Delas - iG @ https://delas.ig.com.br/casa/jardinagem/2012-12-26/plantas-para-proteger-e-atrair-boa-sorte-para-a-casa.html

Quando o clima na casa está pesado ou aconteceram coisas difíceis, a arruda pode ajudar a promover uma verdadeira limpeza no ambiente, além de espantar a inveja e o mau-olhado. Além de suas características de proteção, ela é fácil de cuidar, só precisa de sol e de ser mantida sempre úmida.Fonte: Delas - iG @ https://delas.ig.com.br/casa/jardinagem/2012-12-26/plantas-para-proteger-e-atrair-boa-sorte-para-a-casa.html

Quando o clima na casa está pesado ou aconteceram coisas difíceis, a arruda pode ajudar a promover uma verdadeira limpeza no ambiente, além de espantar a inveja e o mau-olhado. Além de suas características de proteção, ela é fácil de cuidar, só precisa de sol e de ser mantida sempre úmida.Fonte: Delas - iG @ https://delas.ig.com.br/casa/jardinagem/2012-12-26/plantas-para-proteger-e-atrair-boa-sorte-para-a-casa.html

Pensamento dia dia

Filhos de coração

Há dias, vi num programa de Tv a actualização da historia da Alexandra.
A Alexandra era aquela menina Russa que foi para casa de um casal Português e ali viveu 5 anos ate ser retirada pelo tribunal para ir de volta para a Rússia com a sua mãe biológica.
A mãe biologia batia na filha, maltrava-a, a miúda estava sub-nutrida e este casal acolheu-a, deu-lhe uma família, amor e condições para ela se tornar uma criança estável. Tudo tentaram para a adoptar legalmente mas tal não foi possível. A mãe biológica entre bebedeiras e drogas lá a ia visitando.
Quem não lembra de ver todos os canais a transmitir em directo o dia em que a menina foi entregue a mãe? Os gritos e o desespero. Mas foi a decisão dos nossos tribunais. Ela era a mãe biológica e por isso tinha direito. Mesmo não lhe dando estabilidade, amor, carinho, comida e roupa lavada. O essencial.
A menina foi para a Rússia viver em más condições, e sabe Deus como.
Passados agora 9 anos a Alexandra não tem contacto assíduo com a família que a acolheu, com o pai e mãe de coração.
O verdadeiro amor por um filho não depende dos laços de sangue, da idade, do sexo, de ter esta ou aquela personalidade, de se comportar desta ou daquela maneira, de ter este ou aquele problema de saúde, aquela limitação. Pai é quem cria, é quem dá amor, e para esta família aquela menina será sempre sua filha, mesmo que não o seja.

Motivações de segunda feira

Aos Domingos uma receita

As saladas são acompanhamentos perfeitos para quem quer deixar o prato mais colorido, leve e saudável. Outro benefício é que elas podem ser combinadas com praticamente qualquer alimento, criando sabores diferenciados e muito sofisticados. Cheias de vitaminas, elas têm o poder de deixar qualquer prato muito mais especial.

Ingredientes da salada com bacon

• 300g de bacon em tiras
• 1/2 maço de acelga em tiras
• 1/2 maço de alface em tiras
• 1/2 maço de agrião
• 1/2 pepino japonês em rodelas
• 1 maçã em cubos
• Suco de 1/2 limão
• 4 colheres (sopa) de azeite
• Sal a gosto

Modo de preparação

Frite as tiras de bacon na própria gordura, numa frigideira anti aderente, até ficarem douradas. Retire e reserve. Numa tigela, misture a acelga, a alface, o agrião, o pepino, a maçã, o sumo de limão, o azeite e o sal. Transfira para uma saladeira, junte o bacon frito. Sirva em seguida.

Imagens com vida

Pensamento do dia

Tal Pai, tal Filho?

Frase feita, mas bem verdade. Os pais são os exemplos dos filhos. Não só em palavras, mas em atitudes e personalidade.
As crianças criam hábitos de acordo com o que vêem ou aprendem, por isso, muito se fala em dar um “bom exemplo”. Mas, o que é um “bom exemplo”?
Um “bom exemplo” é aquele que é dado de forma falada e também com atitudes. O que adianta os pais dizerem aos filhos para serem trabalhadores se os pais estão em casa o dia todo a viver de uma pensão de desemprego e não lutam por nada? Que adianta pedires ao teu filho para não gritar, se o pedes a ele isso, em BERROS? Que adianta dizeres ao teu filho que é errado mentir, se ele te vê a mentir a alguém? Qua adianta pedires ao teu filho que lave os dentes todos os dias, se tu não o fazes?
Os valores são passados de pais para filhos. As crianças estão muito atentas as nossas atitudes e repetem o que fazemos.
Além disso, do que lhes transmitimos, também a nossa personalidade, mesmo que não o queiramos, se vai transportar para eles. Se és uma mãe medrosa, insegura, o teu filho poderá também se sentir inseguro. Se és nervosa, histérica, o teu filho poderá ser também. Assim como se és uma pessoa determinada, confiante e segura de ti, esses valores também passam para a criança, que funciona praticamente como uma esponja a absorver tudo á sua volta.
É importante perceber que as crianças também tem a sua própria personalidade, mas são os pais os responsáveis por incutir valores, independência e auto estima para que eles tenham a segurança e confiança que muitas vezes nos falta a nós.

Porque hoje é sexta feira

                         Quem gosta do fim de semana põe o dedo no ar!!!!

 

Reiki - Convite á felicidade

Tive uma fase da minha vida em que estava á procura de mim.
Basicamente procurava em mim a pessoa adulta que eu era, mas que não conseguia encontrar.
Não sei bem como, o Reiki entrou na minha vida. Penso que alguém me falou e acabei por encontrar uma mestra de Reiki e comecei a ir a algumas sessões.
Matriculei-me num curso de primeiro nível e entrei assim no mundo da meditação, da respiração pausada e calma, dos 5 princípios.
O Reiki ajudou-me essencialmente a acalmar. Eu andava sempre nervosa, stressada, e aprendi a parar, a respirar e a aceitar.
Adoraria ter continuado e confesso que hoje sinto falta desse lado espiritual na minha vida, desse lado em que concentramos as energias apenas para o que nos é essencial.
Essencialmente o Reiki é considerado um método de captação de energias. Uma terapia energética. Tudo á nossa volta tem energia, as pessoas, as plantas, os espaços, ... no Reiki, captas essa energia e canalizas esse fluxo que  não só vai permitir manter a saúde do corpo e da mente como promover a cura de qualquer desequilíbrio ou doença.
A minha Mestra, por algum motivo que ainda não percebi, a certa altura começou a misturar tudo. Senti necessidade na altura de me afastar, porque já não me estava a identificar com o que ela queria transmitir do Reiki. Para ela Reiki era como a  Religião. Reiki passou a ser Jesus, meditávamos com Jesus, com anjos, tudo agora era para ela, relacionado com Deus e Jesus.
Sou católica, tenho fé e acredito em Deus, mas Reiki é outra coisa.
E eu sinto falta disso.

A ternura dos 40

Por estes dias fiz 40 anos.    
Qua - ren - ta.
Não me sinto com esta idade, ainda preciso de muita coisa. Ainda tenho que aprender muita coisa.
Quarenta anos tinham os nossos pais quando eu era adolescente, era assim uma idade de meio termo, a idade das mães.

Mas olhando em retrospectiva, acho que cheguei á melhor fase da minha vida.
Sinto-me mais madura, mais vivida, mais alerta. Sinto-me mais serena e dona de uma maior sabedoria. Tenho a energia da juventude e dizem que o charme feminino aos 40 está no seu auge.
Com o filho um pouco mais crescido, começo a ter agora mais tempo para mim e para o meu marido.
É uma idade em que há um longo percurso para trás,  mas em compensação também há todo um leque de oportunidades e vida pela frente. Existe mais carisma, maior auto-confiança e os julgamentos da sociedade deixam de ser importantes. Sinto-me mais forte, a ser dona dos meus passos e a começar a saber balancear o equilíbrio que preciso para ser feliz.
Aprendi a parar e a respirar. A saber viver as coisas boas da vida sem pressas. Dou mais valor à saúde, penso mais a longo prazo.
Sim, sou uma quarentona e sou feliz.

Cores de outono

Ritmos

Ás vezes, num momento de pausa, consigo perceber o quanto o mundo está caótico. As pessoas fazem tudo a correr, correm para o trabalho, para a escola, para ir a uma loja fazer qualquer recado.
Há uma terrível falta de tempo para tudo, a vida está apressada, é necessário ir levar os miúdos a escola, ir trabalhar, almoçar, trabalhar de novo, sair, ir buscar os miúdos, fazer recados, ir ao peixe, á carne e aos legumes. Leva-los ás actividades, á musica, á piscina, ballet ou futebol. Vir para casa, cozinhar, dar banhos, ajudar em tpc's, preparar mochilas e roupas para o dia seguinte. Em tudo, muita gente não consegue parar um segundo, tentando encaixar mil tarefas apenas em vinte e quatro horas.
O que as pessoas não se apercebem é que esse stress do dia a dia os vai consumindo, vão ficando mais nervosas, cansadas e sem paciência.
E isso é uma bola de neve.
A saúde detiora-se, as pessoas andam mais doentes, fracas, em baixo, depressivas, cansadas. As relações com outras pessoas ficam tensas, não há paciência para nada, não há meias medidas, tudo irrita, tudo é mau.
É verdade que o stress faz parte da nossa vida, e tem que fazer para nos sentirmos vivos e activos. É uma motivação acrescida para se atingirem objectivos. Mas há excessos. E esses sim são preocupantes e é desses que eu falo.
As pessoas não sabem gerir o stress. É importante que aprendam que é preciso saber de vez em quando parar e respirar. Gerir os horários para que não ande tanto a correr, fazer uma ida ao ginásio, um cafe de 10 minutos com uma amiga, uma caminhada até á escola para ir buscar os filhos.
Pequenas coisas que incluídas no dia a dia vão acalmar o ritmo e melhorar a tensão e a saúde.