Não tenho feito nada fora do que está estipulado, nem comido nada para além dos alimentos permitidos.
No fim de semana nem foi dificil, quando almocei em casa fiz legumes e carnes permitidas, como frango, fiambre de peru, ou salsichas de aves, e no sabado quando jantei em casa de amigos, comi a carne e legumes. Consegui heroicamente resistir a um bolo de aniversário caseiro e a um Jesuita.
Cafezinho sempre com adoçante.
Ando bem.
Ontem não resisti e pesei-me ao contrario do que diz no livro, qua não nos devemos pesar antes do 11º dia.
Estava com 60 kg e ontem estava com 58.700 kg. fiquei feliz porque ainda nem uma semana fez e já emagreci 1.300 kg.
Deixo aqui mais uma receita do livro que, embora não tenha grande aspeto, estava uma delicia.
Primeiro fazemos uma maionese caseira com azeite, embrulhamos na maionese 2 latas de atum em água e reseravmos. Depois num tacho deitamos um fio de azeite e um pouco de queijo ralado magro, quando este começa a derreter deitamos o atum previamente envolvido na maionese. Deixa-se alourar e serve-se.
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