"O segredo da
mudança é o foco, não na luta contra o velho,
mas na construção do novo."
Pode já ser assunto
batido, até aqui no blog, mas eu preciso mesmo perder peso. Preciso por uma
questão de saúde, preciso reeducar a minha alimentação e preciso sair do
sedentarismo.
Preciso mesmo e há
dias dei comigo a questionar-me o que é mudou em mim ? Eu antigamente decidia
fazer uma dieta e fazia. E emagrecia. Assim
o fiz quando o meu filho nasceu e mesmo depois disso.
É certo que o corpo muda,
o metabolismo muda e a idade não ajuda, mas eu sei, o que mudou ainda mais que
tudo isso. O foco.
Foi o foco que eu
perdi que não me tem ajudado neste processo que eu vou iniciando e desistindo
conforme o tempo vai passando.
E é esse foco que
tenho que voltar a encontrar, esse amor-próprio que não me pode deixar
desleixar. Tenho que querer ser mais e melhor, mais bonita, mais saudável. Se
eu sei que isso me fará melhor, porque não o estou a fazer??
Não posso deixar as
desculpas ocuparem o lugar da vontade.
Deixei-me de dietas,
recuso-me a fazê-las. As dietas vêm e vão e quando dás por ti estas a comer
igual ao que comias. O segredo passa na reeducação alimentar.
Mais legumes, menos
massas e arroz. Mais fruta, menos farinhas e açúcares.
O segredo é o foco
que é o fundamental para o alcance dos nossos objectivos e sonhos. Quem não
está focado desperdiça energia, pode até ter um plano mas isso torna-se insuficiente
e frustrante.
Quem não estiver efectivamente
focado no objectivo (seja ele qual for), dificilmente irá atingir o sucesso que
tanto deseja.
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