É tempo de....

... fechar as contas, virar a página.

É tempo de dizer adeus ao ano velho e saudar 2018 que em breve nasce. É tempo de cortar com todos os vícios, de sonhar todos os sonhos e desejar tudo a que temos direito. É tempo de esperança, de fazer promessas e novos planos.

É tempo de reorganizar as agendas. É tempo de fazer balanços, de fazer contas à vida e avaliar se terá valido a pena o modo como vivemos e tudo o que fizemos até hoje? Nunca será tarde para mudar, corrigir, viver e encarar a vida de outra forma!

Um novo ano, um novo primeiro dia e é mais uma porta que se abre!

Nada é impossível, basta acreditar. Nunca é tarde para aprender e para experimentar viver de outra maneira, e de olhar a nossa vida por um novo prisma. 

Nunca é tarde para reconhecer os erros, as rotinas doentias, os desperdícios. E, este é o ano em que tudo pode ser renovado. 

É tempo de escolhermos como queremos viver esta nova oportunidade para ser, ou tentar ser sempre, uma pessoa melhor!

E porque hoje é sexta feira!

Planeios

A minha cabeça não pára. Penso nisto e naquilo e em mais nisto e mais naquilo. 

Ás vezes sinto-me cansada só de pensar nas coisas que quero fazer. É verdade. Sou uma rapariga que gosta de fazer planos, embora ás vezes (a maior parte das vezes) saiam furados. 

Mas note-se, penso muito nas coisas que quero fazer e não naquelas que tenho tenho que fazer. Uma coisa é ter de fazer. Tenho de trabalhar, tenho de fazer o jantar, ..., outra coisa é aquilo que quero fazer.

Mas lá está, a minha mente não pára. Passo o dia a pensar em mil coisas que quero fazer. Ás vezes acho que sou a maníaca das listas e das programações, mas ando a lutar contra isso. a vida é para ser vivida, sem grandes planos.

Já fui pior... 

 

Esforços

Há 4 meses decidi mudar a minha vida, decidi que era tempo de mudar hábitos alimentares e acima de tudo começar a mexer-me. Sair do sofá.

Apesar de já há uns meses antes ter recebido aconselhamento medico para ter cuidado com a alimentação por causa do colesterol alto, nunca tinha levado isso muito a sério. É um bocado aquela postura do "deixa andar" que "o médico é um exagerado".

Até ao dia em que com uma colega, decidimos começar a ter aulas com um PT. Dividimos o custo e lá fomos.

Não estou magra, longe disso, ainda não alcancei a forma que quero e gostava de perder mais 3 ou 4 kg, mas acima de tudo neste momento pretendo aumentar a minha resistência e flexibilidade, até porque não estou perfeita mas estou bem e sinto-me bem.

E apesar de saber que já perdi peso (2 kg) e volume, ás vezes dou por mim a pensar "não... perdi peso e volume mas se calhar nem se nota assim tanto!" Nota-se. Nota-se sim! E vai continuar a notar-se porque eu quero ainda melhorar mais.

Não sei em que momento me deixei ficar assim, que me desleixei, que deixei de me preocupar comigo, que deixei de me amar. Não sei onde é que me perdi, nem porque me perdi, mas o que é certo é que perdi. 

Agora estou a recuperar. O amor próprio é a base para nos sentirmos bem.

Sim, vale a pena os cuidados alimentares, sim vale pena o exercício físico; não só pelo aspecto, por um corpo melhor mas acima de tudo porque me sinto melhor. Ando mais bem disposta, e acima de tudo gosto de mim. Começo a voltar a gostar de me ver ao espelho. Gosto do que já conquistei e gosto de pensar no que ainda posso conquistar.

 

 

Comprinhas na cidade

Eu sei que o comércio tradicional vive momentos muito difíceis. 

Todas as estratégias para captar a atenção dos clientes e atraí-los para a loja, são necessárias.

Hoje em dia e com os grandes Shoppings, muita gente foge para lá e as pequenas lojinhas da terra ficam esquecidas e sem facturar!

Mas isto a propósito daquela regra de quando entras numa loja e a pessoa te diz: "olá, boa tarde, posso ajudar?". Isto é normal, aceito perfeitamente, outra coisa é o desespero.

O desespero normalmente aparece nas tais pequenas lojas que querem tanto vender que se tornam.... chatas!

Fico logo nos arames quando entras e se dirigem a ti com um: Olá minha querida! 
Odeio quando estás a tentar ver qualquer coisinha e a funcionária ou mesmo a dona se põe a mexer na roupa ao teu lado e a murmurar palavras como "esta é um espectáculo" ou  "um luxo" e disparates do género. A gente só quer poder escolher uma peça de roupa em paz.

Faz-se ali naqueles instantes uma pressão psicológica tal, que a primeira vontade que me assombra é sair porta fora.  E eis que ainda ouves um : "então menina, não gostou daquele casaquinho? Ia ficar-lhe tão bem!".

Férias!

Pois é. Iniciam-se hoje oficialmente os meus últimos dias de férias deste ano. Uma semaninha inteira, mesmo antes da passagem de ano. Maravilha! Já há saldos, as pessoas felizes na rua, a musica, há toda uma cidade para explorar. 

E não há altura mais bonita para se estar de férias! Estamos no mês da família, do amor, do convívio, e eu pretendo aproveitar ao máximo!!

Em familia!

Feliz Natal

Sou uma pessoa muito natalícia. Vivo as tradições a sério, vibro com as iluminações, as decorações e com a compra das prendas para a minha família. Por isso, é com imensa felicidade que vejo o Natal finalmente a chegar.

Aproveitem imenso. Abracem a família, digam o quanto gostam deles, brinquem com as crianças, comam tudo o que vos apetecer.

A todos os leitores, desejo do fundo do coração um santo e feliz Natal. Que esta época seja, acima de tudo, cheia de saúde, amor,  amizade e  compreensão.
Feliz Natal para todos!

Noites lindas!

Se há prazer que me dá são os sábados á noite, em casa, em familia.
O som e o cheiro da minha casa, de um café acabado de fazer, um leite creme quentinho. O rapaz a brincar na sala, o cão aos nossos pés. Um assado no forno, uma sangria fresquinha. A tua companhia. Nós.

Férias

Estou oficialmente de férias. Na verdade, vou ter de gozar estes últimos dias de férias até final do ano, porque ainda não tinha gozado as férias todas deste ano. 

Gosto de estar de férias quando mais ninguém está. Ver o burburinho da cidade, ver como ela é movimentada em dias de trabalho. 

Não vou para lado nenhum, até porque o meu mais-que-tudo está a trabalhar, mas posso-vos dizer que adoro estes dias a seguir ao Natal. Estar em casa, dormir, relaxar, ver séries, fazer um ou dois bolos, passear,  descansar a mente e o corpo.

Querido Pai Natal:

Não vou pedir muito. Não sou pessoa de pedir muito. Restrinjo os meus desejos aquilo que é realmente importante. Se tiveres um tempinho livre, este ano de presente quero:

- Que a minha família tenha saúde. É o mais importante.
- Que o meu marido tenha muito trabalho.
- Que o meu filho continue a poder ser criança.
- Que os meus pais vivam a reforma como a merecem, sem preocupações.
- Que o amor entre nós nunca se apague.

Obrigada.

Porque hoje é sexta feira !

Descobrir o Lidl

Confesso que nunca gostei do Lidl (passando a publicidade). Não me atraía em nada a disposição do Hipermercado, tudo a monte, menos escolha que nos outros lados e poucas marcas conhecidas.
Há tempos entrei (como sabem) para a ginástica que faço assiduamente e recomendaram-me comprar certas coisas no Lidl como os frutos secos (baratos, bons e saudáveis), os iogurtes Skyr, o queijo Quark,...
A verdade é que comecei a frequentar aquele espaço e confesso que estou rendida. Gosto dos produtos, gosto do facto de não haver tanta escolha (também não compras nada desnecessário), gosto de ir lá ver as novidades nos corredores do meio onde se encontram coisas muito giras.
Já lá comprei prendinhas para oferecer e já comprei um casaco para mim.
Andei a namorar uns vestidos da colecção da Heidi Klum by Esmara mas não cheguei a comprar nenhum.... ainda me arrependo. São lindos e brilhantes, perfeitos para uma saída especial.

Relembrar é viver!

Quem lembra daquele que é O anúncio de Natal da geração dos anos 80, o anúncio aos chocolates Fantasias de Natal, com um avô malandro a roubar os chocolates à sua neta enquanto lhe conta uma história? Quando víamos isto na TV já sabíamos que vinha aí o Natal.

Sobre as fofocas

Sou curiosa por Natureza, gosto de saber das coisas, do que se passa, gosto bem de uma boa cusquice, desde que seja inofensiva.
Mas ali uma linha que separa uma fofoca e uma maldade. Não suporto gente que se mete onde não é chamada sendo realmente metediça, que tenta saber por A+B de tudo o que se passa à sua volta. Gente que mete conversa comigo só para saber se eu sei algo sobre o assunto X ou Y... gente que, depois de falar comigo, vai falar com outras pessoas, a dizer o que eu lhe disse. Gente maldosa, portanto.

Tenho fome!!

Explicar o amor

Dizem que o amor não se explica, que não se resume, não se define, não se compara, apenas se sente. Diz-se que cada um ama à sua maneira, cada coração palpita de uma maneira, de um único jeito.
Eu concordo que isso tudo seja verdade, que não sabemos dizer bem o porquê de amarmos alguém mas se me perguntarem o que amo nele, eu sei dizer.
Amo a  inteligência, o sentido de humor fantástico. Gosto de o ouvir, de ouvir o que ele tem para dizer e de saber a sua opinião, gosto de conversar com ele, gosto que ele me ensine coisas que eu não sei. Gosto de o admirar,de o ver a vestir-se, a despir-se. Gosto do amor dele pelo nosso filho, pela família, pelos animais.
Gosto da  sua honestidade, do facto de ser impulsivo, gosto quando ele é mimalho.Gosto da atitude protectora, gosto que ele goste de cuidar de mim.
Gosto que seja boa pessoa, com um bom coração. O melhor que conheço. Gosto que seja amigo do seu amigo. Amo tudo nele.
Posso não saber explicar o amor, mas sei bem os motivos porque o amo.

O meu filme do fim de semana

A montanha entre nós.

Dois estranhos conhecem-se no aeroporto de Boise (Idaho, EUA): Alex (Kate Winslet), uma jornalista que viaja para Baltimore para o seu casamento; e Ben (Idris Elba), um cirurgião com urgência em regressar a casa para realizar uma operação delicada. Quando o voo de ambos é cancelado devido ao mau tempo, Alex aluga uma avioneta para os levar ao seu destino. Mas o que parece ser a solução perfeita transforma-se num pesadelo quando o piloto sofre um ataque cardíaco em pleno voo e a avioneta se despenha no meio do nada. O piloto morre, mas Alex, Ben e o cão que viaja com eles sobrevivem. 

Natal Loading......

Estamos a exactamente uma semana do Natal, e eu gosto muito do Natal desde que me lembro.
Gosto das iluminações da rua. Gosto da música nas lojas, de fazer a árvore, de ficar a olhar para as luzes a piscar no escuro, de ver as prendas a crescerem à sua volta, de pendurar chocolatinhos.
Gosto de dar prendas, de os escolher e de os embrulhar de maneira especial, de pôr os nomes. Gosto do presépio e dos anjos.
Gosto de andar na rua no Natal, de ver as pessoas serem todas mais simpáticas umas com as outras. Gosto quando somos muitos na consoada. Gosto do frio da rua e do calor da lareira. Do cheiro dos  bolos e doces, da comida pela casa, de passar os dias inteiros a comer. Gosto de pão de ló com queijo, gosto de filhoses que a minha avó fazia, gosto do polvo e do bacalhau.
Gosto de todos os pinheirinhos e das festas da escola. Gosto dos filmes lamechas, das canções como o All I Want for Christmas da Mariah Carey e da Christmas Time do Brian Adams.
Gosto de ter essa semana de férias, gosto de ter o miúdo em férias, vê-lo ir a Aldeias Natal. Gosto de tirar muitas fotografias, de abrirmos as prendas e atirar os papéis para o chão até já não haver um sítio para pousar os pés.
Gosto de estar com quem amo.

Aos Domingos uma receita

Quem é que não adora um bom leite creme caseiro?
O leite creme, é uma sobremesa muito popular nas casas portugueses feita à base de leite, ovos, açúcar e baunilha, com uma crosta de açúcar queimado com um maçarico ou com um ferro em brasa. Caso goste do leite creme mais espesso pode aumentar ligeiramente a quantidade de farinha. Não ponha demasiado açúcar por cima do leite creme porque vai ter dificuldade em queimar e fazer aquela capinha estaladiça.

Ingredientes Leite Creme Caseiro

• 5 dl de leite
• 3 colheres de sopa de açúcar (conforme o gosto)
• 4 a 5 gemas de ovo
• 1 colher de sopa de farinha
• 1 tira de casca de limão + 1 pau de canela
• Açúcar para queimar 

Preparação

1. Ferver o leite com a casca de limão e o pau de canela e deixar arrefecer (deve ficar morno).
2. Misturar as gemas. Juntar também o açúcar e a farinha.
3. Levar a lume brando, mexendo sempre até engrossar. Tenha atenção ao lume, este tem de estar baixo, não deixe ferver.
4. Colocar numa travessa e deixar arrefecer.
5. Para queimar o leite creme deixe-o primeiro arrefecer.
   Coloque à volta de 100 gr de açúcar por cima do leite creme (polvilhado) e com um ferro a ferver tocar ao de leve no açúcar. Irá formar uma crosta estaladiça.
   Se utilizar um maçarico o que deve fazer é chegar o lume do maçarico perto do açúcar até o ver derreter e cobrir toda a superfície rapidamente.
   
   
   
   
    

Festa

Hojé é dia de festa cá em casa e eu ainda tenho taaaaannto que fazer.
É compras, é balões, é enfeites, tartes, bolos e arrumações.
Mas é por uma boa causa e está quase a começar.... até já!

E porque hoje é sexta feira...

Coisas do frio

Ando aqui ás voltas com uma infecção na garganta.
Desde pequena que faço infecções nas amigdalas frequentemente. Não sei porquê. Os medicos nunca acharam por bem operar mas a verdade é que me basta apanhar um frio ou andar com a imunidade mais em baixo, que de um momento para o outro já tenho a garganta cheia de pus.
Enfim, lá terei que tomar o antibiótico e andar bem quentinha.

Relembrar é viver

Um dos maiores clássicos de brincadeiras dos anos 80, o jogo do Stop entreteve diversas gerações de crianças. Não era preciso nada de especial, bastava uma folha de papel, uma caneta e um grupo de amigos.
Depois de sabermos a letra em questão, tínhamos que escrever rapidamente a palavra começada por essa letra na categoria respectiva, até que alguém acabasse em primeiro lugar e gritasse STOP.  O jogo do Stop consistia em criarmos categorias numa folha de papel,  que podiam ser:
Países, Animais, Nomes, Cores, Flores, Objectos e Profissões e preenche-las com palavras começadas pela letra do alfabeto que tinha saído.
 Era um jogo divertido que se fazia nos intervalos da escola, ou nas tardes de Domingo com os primos.
Quem jogou?

Julgamentos

Temos uma mania extrema de querer mudar as pessoas de quem gostamos, de querer que elas sejam mais á nossa imagem e muitas vezes não respeitamos a essência do que realmente a pessoa é. Quando penso nisso, acho que o problema é sempre o mesmo, na nossa sociedade quase ninguém consegue  colocar-se no lugar do outro.
Nunca as pessoas param para pensar nos motivos que levaram aquela pessoa a ter certa decisão, ou seguir um caminho diferente do que se esta á espera.
A verdade é que não temos nada a haver com as escolhas de ninguém! Somos seres únicos, personalidades distintas e cada um tem sua história, cultura e valores. Cada um foi educado e criado de uma maneira, cada um sente a felicidade e as dores de uma determinada maneira.
Não estamos dentro das pessoas para saber o que elas estão a pensar ou sentir, muitas vezes criticamos sem saber que a pessoa está a sofrer, ou que tem algum problema. Limitamo-nos a julgar.
Devemos todos pensar que cada pessoa tem direito a fazer suas próprias escolhas, certas ou erradas, é a vida dela, as consequências, positivas ou negativas também serão dela.

O meu filme do fim de semana

O poder e o impossível.
Nome original: 6 Below
Isolado numa estação de esqui, o ex-jogador de hóquei Eric LeMarque é pego de surpresa por uma tempestade de neve. Sozinho perdido na montanha e sem comunicação, ele embarca em uma jornada de auto-conhecimento e fé enquanto luta para sobreviver.
Um filme baseado numa historia verídica. 

Aos Domingos uma receita

Nestas tardes de Domingo em que se junta a familia e aparecem mais uns quantos para lanchar, nada melhor que umas boas pataniscas quentinhas sair:

Ingredientes:
600 g bacalhau
4 ovos
50 g farinha
1 cebola(s)
1 ramo salsa
óleo para fritar
q.b. sal
q.b. Pimenta

Preparação:
1. Depois de demolhado, coza o bacalhau.
2. De seguida escorra-o e lasque-o retirando também todas as peles e espinhas.
3. Junte os ovos com a farinha até obter um creme. Se achar necessário pode acrescentar um pouco da água onde cozeu o bacalhau.
4. Pique a cebola finamente, bem como a salsa, e junte tal creme acrescentando também o bacalhau.
5. Por fim tempere a seu gosto e frite colheradas do preparado em óleo bem quente.
6. Não se esqueça de deixar escorrer em papel absorvente para evitar o óleo em demasia.

Bom apetite e bons lanches!

 

A minha pessoa

Como nunca tive irmãos, nunca tive que partilhar nada, nem pedir, nem emprestar. 

Emprestar ainda hoje é algo que me incomoda um pouco.

Também nunca tive ninguém com quem falar ou alguém que me compreendesse. Alguém que apenas pelo olhar saberia em que penso. Se precisar de falar. 

Também nunca achei que fosse encontrar essa pessoa. Tive amigas que poderiam estar aí perto, dessa compreensão e cumplicidade comigo, mas nunca numa essencia profunda como aquela que eu sempre esperei. 

Hoje tenho isso e muito mais. Eu não preciso falar, explicar. Basta o meu olhar, sorriso ou outra qualquer expressão corporal que ele entende isso e muito  mais.

Ele percebe tudo aquilo que eu digo mesmo quando não digo nada. Sabe o que gosto, o que não gosto, o que posso vir a gostar.
Adivinha sempre o motivo pelo qual eu amuei, mesmo quando  não me queixo, sabe as minhas preocupações, os meus medos, as minhas musicas da vida, sabe tudo sobre mim.
É a minha alma,  a minha pessoa, e é muito mais do que eu alguma vez sonhei.

Bom dia

Caminhos da vida

Todos temos um caminho a percorrer.
Todos temos uma caminhada já percorrida e caminhos ainda a percorrer que dependem das nossas acções para alcançar os resultados que queremos. Hoje dou comigo a pensar nisso. A pensar que o caminho que temos a percorrer pode sempre ser mais fácil se cada dia que for passando estivermos focados em nos aperfeiçoar-mos e melhorarmos sempre como seres humanos. O caminho será mais fácil e mais leve.
Acredito que assumirmos o compromisso de sermos versões melhores de nós mesmos a cada dia, nos ajudará a ser mais fortes para enfrentar o que a vida tem para nos dar.
A perfeição, ou aquela pessoa que sonhamos ser, nunca vamos alcançar, pelo menos eu não acredito nisso, não há pessoas perfeitas, somos seres humanos e, como tal,  cometemos erros e falhas. Daí é importante cada dia que passa, tentar-mos a nossa própria superação, não desistir e tentar sempre eliminar as energias e os pensamentos negativos que muitas vezes nos fazem pensar que não vamos conseguir.
Acredito que nós podemos ser o nosso melhor  amigo como o nosso pior inimigo, pois somos nós que temos que viver connosco 24h por dia.

Porque hoje é como se fosse sexta feira!

Coisas simples

Tanta gente reclama deste tempo, do frio, dos dias mais pequenos.
O Outono trás-nos cores e uma  luz diferente. Trás-nos a mudança, as manhãs frias e cheias de sol, trás-nos as lareiras, os bolos e os chás.
Guardo no Outono a visão dos fumos a sair das chaminés, por onde passo até ao trabalho, logo de manhã. O pão que se coze pela madrugada e o ar frio que nos ruboriza as bochechas.
As manhãs geladas em que temos o carro cheio de geada, a casa quentinha que temos que abandonar para ir trabalhar, tomar um café na esquina bem quente.
O cão que treme no seu ninho e em que lhe vou meter mais uma manta quentinha. Cobre o focinho em jeito de agradecimento.
Á noite o regresso a casa, o cheiro do lar, os presentes para começar a embrulhar, abraçar quem amo e agradecer mais um dia.
São as mais bonitas, as coisas simples da vida.

Vitória pessoal

Não é fácil a gente manter-se motivada o tempo todo. Na nossa rotina diária temos altos e baixos, dias bons e dias maus, dias em que acreditamos que vamos conseguir e outros em que nos sentimos uns derrotados.
Ontem foi um dia de conquista para mim.
A ultima vez que vos falei aqui de quanto já conseguia correr, penso que o meu máximo eram 13 minutos. Uma superação enorme para mim que em toda a minha vida nunca tinha corrido mais de 3.
Ontem foi o dia. Dia em que eu até não esperava grande coisa, estava muito frio, muito desagradável para treinar, mas lá fui com determinação. Corri 20 minutos! VINTE! Para mim não é bom, é mais que espectacular, é para lá de fabuloso. Não sei como o consegui. Se foi pela concentração respiratória, se foi por já ter mais resistência se foi por não pensar em mais nada ou se foi por tudo junto, o que é facto é que corri 20 minutos sem parar, sem querer desmaiar, sem perder o fôlego.
Estou feliz. Estou a ver a minha evolução, a minha força a crescer, o meu corpo a provar que o esforço compensa.
ONtem foi dia de viragem, dia de perceber que eu se calhar até consigo.
Virão dias melhores, dias piores mas hoje posso dizer que CONSEGUI!

Por hoje...

No meu coração moram todas as dúvidas, mas também todas as certezas. É de lá que saem as mais difíceis, mas também as melhores decisões.
Acredito que as respostas estão sempre lá, mesmo quando não as ouvimos ou não as sabemos interpretar. É nesse refugio que tenho que permanecer quando preciso de me encontrar.
Também no meu coração vives tu. Tu e ele.
Fechados a sete chaves com medo de vos perder. És a minha bússola , és a voz voz serena que me abraça quando preciso de mais fé. És o lugar mais bonito onde quero estar.
Hoje sinto-me agradecida.

O ultimo número do calendário

E Dezembro lá chegou, ainda cheio de sol mas já com muito frio. O ano está no fim. 
Com a chegada do último mês, vêm os aniversários dos meus 2 amores, vêm os preparativos para o Natal, os sentimentos e desejos de mudança para o próximo ano, o espírito de solidariedade e os ajuntamentos familiares. As duas primeiras semanas ali com 2 feriadinhos fazem-nos muito bem á alma. Vamos para a rua, vêm-se pessoas que já não víamos à muito tempo, ultimam-se os presentes e lembranças.
Muitas pessoas não vêm a hora de chegar Dezembro: tiram as suas férias, viajam, confraternizam, fazem tudo aquilo que um final de ano lhe pode proporcionar.
Eu, particularmente,  adoro Dezembro. Adoro o espírito, adoro a musica, a lareira, os cheiros e os doces. Vejo Dezembro como o fechar de um ciclo, um ano que esta a passar com tudo o que de bom trouxe, com o de mau, com as aprendizagens.
Olho para trás com gratidão e para a frente com aquele frio na barriga de quem não sabe o que nos espera. 
Sei que hoje estou feliz. Tenho quem amo, quem preciso na minha vida. E rezo para que assim continue.

Os meus filmes do fim de semana

Um Homem de familia.
Dane (Gerard Butler), um caça talentos que trabalha 70 horas por semana, batalha com a sua rival Lynn (Alison Brie) pela posição de diretor na empresa. Durante a sua luta no trabalho, Dane vê o filho de 10 anos, Ryan (Max Jenkins), ser internado com leucemia e o seu pior pesadelo tornar-se realidade.
Um filme chocante que nos emociona!

Horas.
Durante o furacão Katrina, uma mulher dá à luz a uma criança, mas acaba por morrer durante o parto. O pai, Nolan Hayes (Pauls Walker), precisa salvar o seu bebe quando todo o hospital é evacuado e ele não pode mudar o local onde esta a sua filha. Ele fará o possível para manter a trabalhar o gerador de energia e procurar comida.

 

Dezembro

Olá Dezembro!
És o último, portanto tenta ser o melhor!!!