Simba

Nunca falei aqui do caso do SIMBA. O Simba era um cão, um Leão da Rodésia, e fazia parte duma familia. Foi assassinado com tiros de caçadeira por um vizinho que é caçador profissional. Andreia Mira, a dona do Simba, ouviu dois tiros de caçadeira e o ganir de um cão. Por precaução chamou Simba que acabou por aparecer ensanguentado, acabando por morrer nos seus braços. Esta história foi partilhada nas redes sociais  pelo Diogo, marido de Andreia e a história tornou-se viral fazendo deste cão um símbolo da luta contra os maus-tratos a animais.
Quem me conhece sabe o que sinto em relação aos animais, sobretudo em relação aos cães, que adoro.
O dono do Simba nunca desistiu de levar o caso para tribunal e o dia da sentença finalmente chegou. O homem que assassinou Simba foi condenado a pagar 4000 euros de indemnização aos donos do animal. O juiz entendeu que o autor dos disparos agiu deliberadamente mesmo com este a dizer que a intenção dos disparos era afugentar o cão. Fica também proibido de usar uma arma durante o período de um ano. Por outro lado, Diogo Castiço,  o dono de Simba foi condenado a uma multa de 2100 euros por crime de ameaça  e cinco crimes de injúria por ter chamado assassino ao autor dos disparos (que ficou provado que o era!)
"Quando aparecem histórias infelizes como esta surgem sempre comentários de pessoas indignadas. Mas não estão indignadas com a morte do animal. Revoltam-se com o tempo de antena que é dado a um cão. “Simba? Que se f***, é só um cão”, é uma boa forma de resumir o modo de pensar e agir destas pessoas. Pessoas essas que defendem que existem problemas muito maiores por resolver. Este modo de pensar faz com que estas pessoas vejam os maus-tratos a um animal de estimação como algo completamente banal.

Quem já teve um cão, sabe que não é apenas um cão. É um membro da família. E não é tratado como inferior apenas porque ladra. É tratado como mais um. Sofre-se tanto quando está doente como acontece com outro qualquer familiar. Planeiam-se férias a contar com ele. Dizer que é um membro da família é a melhor forma de resumir tudo. E quem já teve um cão saberá o bem que sabe chegar a casa e ser recebido com a maior alegria do mundo. Alegria essa que é pura e despida de interesses pois nada pedem em troca. Sei o que é entrar numa casa e ficar sempre à espera que ele apareça sabendo que isso não irá acontecer.
Quem nunca teve um cão e acha que não passa disso mesmo, de um cão,que experimente ter um. Caso tenham coragem para isso. E predisposição para um amor como provavelmente nunca tiveram nas suas vidas. Ou percam algum tempo a ler relatos, como é o caso deste casal, de pessoas cujas vidas mudaram no dia em que decidiram ter um cão.
Quanto às pessoas que defendem que a morte de Simba não merece destaque porque existem problemas maiores. É um facto que existem problemas maiores. Mas isso não retira importância ao facto de um animal de estimação ter sido abatido com tiros de caçadeira. Não significa que se ignore o problema e que se olhe para o lado aceitando esta barbaridade como algo normal. E isto aplica-se a este caso como a todos os problemas considerados menores. E o problema nunca vão ser os problemas menores. O problema mais grave passa pelas mentalidades menores.”

Fico feliz por este caso  não ter sido ignorado. Houve julgamento e uma condenação por maus tratos a animais. Isto é algo que me deixa contente e com esperança para o futuro. Mas tudo isto sabe pouco. É absurdo que uma pessoa seja condenada a pagar quatro mil euros por ter ficado provado que foi um assassino e que outra seja condenada a pagar 2100 por chamar assassino a quem realmente o é.
Estou feliz por saber que uma pessoa que maltratou um animal foi condenada. Estou triste por saber que o dono do animal foi condenado. E bastante desiludida pelo facto de o tribunal olhar para um cão como um objecto (nas considerações finais, o juiz explicou que não gostou do que foi lendo nas redes sociais e realçou que este caso não “deve ser usado como porta estandarte de coisa nenhuma”. “Ou seja, dono do cão não só foi responsabilizado pelos crimes de injúria como levou uma lição pela forma como tinha lidado com isto nas redes sociais e por ter humanizado o cão. Toda a gente sabe que um cão é um cão, o que não quer dizer que não possa ser tratado como um membro não humano de uma família”, diz o advogado. Para além disso, o juiz “chamou a atenção para o facto do dono do cão o ter deixado à solta, dizendo que o Diogo era culpado na vigilância”).
Estamos tão verdes..... país pequenino com gente pequenina...

A minha dieta

Depois de vários dias sem cá vir, devem-se questionar como estará a minha dieta.
A minha dieta vai bem, sexta foi uma dia de dieta normal, sabado jantei em familia mas comi uma caldeirada de peixe com salada de alface e tudo bem. Domingo é que TIVE que comer um arroz de sarrabulho que me soube como a primeira vez. Penso que quando não comemos algo que gostamos há muiiiiiiito tempo, depois parece que sabe ainda melhor.
Segunda feira, ontem, ao almoço comi muito bem, uns bifinhos de peru apenas com salada, mas há noite e depois de um maravilhoso torneio de futebol do meu filho, fui a uma festa popular. Ora na festa popular come-se....... pão com chouriço, é inevitável.
Hoje já voltei á minha água morna com limão pela manhã e volto completamente á minha dieta normal.
Com isto, posso informar que em 13 dias (fez ontem) emagreci 2 kg.
Continuemos.

Frase do dia

« É a tua mente que tens que convencer, não o teu corpo. Convence a tua mente e já estás a meio do caminho!»

Pronuncia do Norte

Sou do Norte, de alma e coração, com tudo o que tenho direito: adoro Francesinhas e sou de pronúncia acentuada. Ás vezes, nem noto, mas sei que tenho.
Adoro o 'sempr'abiár!" ou "Num bais comêre?".
Gosto dos desabafos tipo o "Andor, Bioleta!",cá no Norte é algo frequente.
O que distingue o falar do Norte são basicamente os «b», por exemplo, o «binhu» (vinho), «barãnda» (varanda), «biána» (Viana) ou «bibu» (vivo).
Uma outra particularidade do Norte é o palavrão. Não é de estranhar ouvir uma amigo dizer a outro: «Anda cá, meu filho da puta...» E isto é lindo de se "oubire".
E palavras ou expressões que quase só nós do Norte entendemos? Ficam algumas:

Aguça — um afia-lápis
Dói-me o garfeiro — Doem-me os dentes.
Já vem aos Ésses — Vem bêbado.
Bouça — terreno arborizado
Vidrinho de cheiro — Diz-se de alguém que se ofende facilmente.
Quinou — Morreu.
Azeiteiro — Parolo.
Botar — Pôr, deitar.
Andar a butes - andar a pé
Testo - tampo de uma panela
Estrugido — Refogado.
Fino — Cerveja servida a copo.
Moina — Polícia.
Morcão — Palerma.

Mais acrescento que cá no Norte, o Foda-se é virgula!

Dos ensinamentos....

Nem todos crescemos com casas oferecidas, carros dados,casamento pago, roupas das melhores e afins. Não me faço de coitadinha, pelo contrário, sei o que os meus pais lutaram para me dar o melhor que podiam.
A verdade é que sempre achei que a vida era bastante cor de rosa, que havia dificuldades sim, mas sempre superáveis. Quando a mesma me começou a mostrar o contrário foi uma queda grande, a verdade a vir ao de cima, o choque de diferenças, as doenças e as dificuldades.
Foi vivendo e atravessando as crises conforme elas iam aparecendo, tantas vezes quis ficar quietinha, sentada, deitada e escondida, só a ver o que se passava à minha volta.
Mas nenhuma dessas vezes, nem uma só, me senti sozinha! Sempre tive o meu maior apoio ao meu lado que nunca em situação alguma me deixa desistir.
Ao longo destes quase 16 anos em que estamos juntos, ensinaste-me a ver sempre o copo meio cheio. Nunca vazio.
Hoje sei que as nossas metas, sonhos,desejos e projectos, tudo aquilo que está dentro de nós, um dia vai acontecer...mais lá á frente. Basta eu acreditar, porque também faz parte.
E isso, foste tu que me ensinas-te!

A minha dieta

Sim, cá continuo na minha dieta. Hoje é o oitavo dia e a verdade é que estou orgulhosíssima de mim, que não traio a dieta por nada. Nem uma trinca num pão, ou uma garfadinha de arroz, nem sequer uma batatinha frita. Nada.
Ontem pesei-me, confesso que já esperava mais, estou com 58 kg quando pesava 60. Queria mais ao esforço que ando a fazer, mas la chegarei. Estou motivada!
Ontem pelo jantar fiz mais uma receitas do livro e estava divinal. Courgetes recheadas.
É muito fácil de fazer: separam 1 courgete grande a meio e retira-se o interior. Reserva-se. Num tacho de fritar colocamos um fio de azeite e metemos dentro 1 cebola picada, 3 alhos, o interior da courgete, 2 salsichas de peru, 2 tomates partidos aos pedaçinhos. Quando começar a alourar mete-mos um pouco de queijo ralado magro. Envolvemos e logo de seguida recheamos as courgetes com esse preparado.
Metemo-las num pirex pequeno com água a cobri-las até meio. Forno durante 30 min ou até ficarem douradinhas. Fica uma delicia!

Eu e as compras

Gosto de ir as compras. Não levo lista, não ache que precise. Gosto de improvisar.
Chego lá, e vou passando pelos corredores e vou vendo o que me faz falta. O meu marido desatina, diz que é muito mais fácil se levarmos lista. Ná!
Gosto de escolher o que vou comprar com calma. Posso estar uns 15 minutos a escolher um creme para o cabelo, afinal tenho que ter a certeza do que levo.
Gosto de comparar preços. Por exemplo, comparar a marca "E" com a marca "Continente", e de perceber que muitas vezes as marcas ditas brancas ainda são melhores que as outras.
Faço das compras um momento de passeio, assim como uma ida ao Centro Comercial.
O hipermercado é um mundo a convidar ao passeio, um mundo a ser explorado. Adoro ir ao Leclerc e ver a roupa que la vendem. Os texteis-lar do Leclerc são o máximo.
Gosto de tentar descobrir os produtos com o prazo de validade mais longo. Vou ao pão de forma ou aos iogurtes e procuro lá atrás, onde ninguem mexe.
Gosto de olhar para os carrinhos de compras das pessoas que passam, mas isso já é minha assinatura, assim como gosto de espreitar para dentro das casas quando passo por uma janela aberta.
Gosto de chegar a casa cheia de sacos e ter os armarios cheios, gosto de trazer as bolachas preferidas do meu filho e comprar-lhe uns cromos. Gosto de fazer um mimo ao marido e comprar-lhe umas bombocas.
Adoro ir as compras, só não gosto do peso que é trazer tudo para casa, no elevador, com as mãos a ficarem roxas... e quando chego a casa e o marido pergunta: "trouxeste o café?"
Xiiiiiiiiii......

Frase do dia

There's no place like home. And home, is us.

O meu filho

Como já referi várias vezes nunca fui uma pessoa de crianças, aliás, questionava-me muitas vezes se seria capaz de amar uma criança a sério, se seria capaz de fazer com que a criança me amasse.
Pensava que não.
Hoje, amo o meu filho de paixão. Não imagino a minha vida sem ele, e ele.... ele sabe dizer-me da melhor maneira o que pensa de mim. Sei que me adora. Ao chamar-me Mimi, quando diz que sou linda como uma jóia, que sou uma princesa e que nunca me vai deixar. Que gosta de sair comigo. Que se preocupa se estou contente ou triste e quando ouve alguém pegar comigo (nem que seja na brincadeira) me defende com unhas e dentes.
"Amo-te mamã." Ele sabe dizer melhor que eu. É só ouvir e sentir o amor dele no abraço que me dá, e quando me cheira, e nas festinhas que me faz na cara.

A minha dieta

Hoje já é o dia 6, e curiosamente estou-me a aguentar muito bem.
Não tenho feito nada fora do que está estipulado, nem comido nada para além dos alimentos permitidos.
No fim de semana nem foi dificil, quando almocei em casa fiz legumes e carnes permitidas, como frango, fiambre de peru, ou salsichas de aves, e no sabado quando jantei em casa de amigos, comi a carne e legumes. Consegui heroicamente resistir a um bolo de aniversário caseiro e a um Jesuita.
Cafezinho sempre com adoçante.
Ando bem.
Ontem não resisti e pesei-me ao contrario do que diz no livro, qua não nos devemos pesar antes do 11º dia.
Estava com 60 kg e ontem estava com 58.700 kg. fiquei feliz porque ainda nem uma semana fez e já emagreci 1.300 kg.
Deixo aqui mais uma receita do livro que, embora não tenha grande aspeto, estava uma delicia.
Primeiro fazemos uma maionese caseira com azeite, embrulhamos na maionese 2 latas de atum em água e reseravmos. Depois num tacho deitamos um fio de azeite e um pouco de queijo ralado magro, quando este começa a derreter deitamos o atum previamente envolvido na maionese. Deixa-se alourar e serve-se.

Paixões

Adoro ver gente apaixonada, para mim, a paixão é o que move tudo.
Eu sou uma pessoa apaixonada. Sou assim em tudo, sou até demais.
O problema é que tambem espero paixão dos outros. Sempre, e muitas vezes sofro por isso.Amo apaixonadamente, zango-me apaixonadamente e desiludo-me apaixonadamente.
Tudo para mim é um acontecimento importantissimo. Seja no bom, ou no mau sentido.
As minhas desilusões costumam ser com as amizades. Ainda há pouco passei por uma desilusão de grandes dimensões em que me desiludi, chorei, fui abaixo, entristeci-me tão apaixonadamente que ainda hoje quando penso nisso me comovo.
As vezes não gostava de ser assim, mas a verdade é que faz de mim quem sou.
Sou apaixonada pelas minhas pessoas, pelas minhas coisas, sou possessiva nesse sentido e ciumenta.
O lado bom é que quando dou.... dou tudo.

Imagens com vida

Idade para que?

Quando uma pessoa pára para pensar na idade que tem, ás vezes assusta-se. Como é possivel eu ter 37 anos se ainda outro dia tinha... 22?
Epá, 37 anos...E depois pensamos que 37 anos não parecem 37 anos. Na minha cabeça continuam a ser 22, e damos-nos conta que continuamos a fazer coisas como sempre fizemos, porque para nós não há idade para as fazer ou deixar de fazer. Isto ás vezes trás consequências. Uma dessas consequências é pereceberes que já não consegues fazer determinadas coisas, que as vontades tambem mudaram e que a capacidade de resposta do teu corpo tambem mudou.
Estou praticamente a entrar nos "enta" portanto, é tempo fazer uma retrospectiva da minha vida. Década a década. Cheguei à conclusão que isto tudo passa num instante. Mas apercebi-me também de uma coisa, que a década que parece que durou mais foi a dos 10 aos 20 anos. E comecei a pensar porquê. Apercebi-me que foi a década que mais transformação passei. Nem sei como é que estou viva.
Fui criada numa redoma de vidro, mesmo! Não andava de bicicleta porque podia cair, não sei nadar, não apanhava frio, não me sujava. Não comia gelados porque faziam mal á garganta, não andava á chuva, não fazia nenhuma actividade. Não dormia em casa de amigos, não acampava,... E mesmo assim é dos 10 aos 20 anos que acontece de tudo. O Ciclo, o  liceu, cursos superiores ou profissionais, é tudo na mesma década. Os tempos livres passam por imitar artistas, cantoras e ver Tv. Passa por lemos a "Bravo" e sonhar com os New Kids On The Block. Vem a puberdade. A rebeldia, a masturbação. Melhores amigas e inimigas. Pessoas que gostam de ti e pessoas que te gozam e puxam o cabelo. Boas notas, más notas e um ano chumbado! Primeira decepção! Primeiros livros. Curso profissional e primeiro emprego em part-time! Primeiras paixões e primeiras decepções. Vem o amor tambem, o meu amor! Carta de condução. Primeiros ordenados e uma Tv para o quarto. Mentiras aos pais. Saídas á noite e dormidas fora. A perda da virgindade e a descoberta de tudo! É uma década que dura e dura e dura.
Dos 10 aos 20 anos é "primeiras vezes" que nunca mais acabam. As mudanças que uma pessoa passa nesses 10 anos são tão intensas e variadas que não sei como consegui sobreviver. Afinal até devo ser forte.
Depois dos 20 aos 30 vem a maturidade, e o melhor da minha vida. Um emprego estável, uma casa, o casamento com o Homem da minha vida e o meu filho! Começei literalmente a viver!
Agora com 37 anos olho para trás, para a década dos 10 aos 20 com um  sentimento de nostalgia e tristeza. Vejo tudo o que não fiz e que não vivi. Que não experienciei. Vejo que fui de tal maneira protegida da vida que acabei por não a viver da maneira que a maior parte das pessoas vive. Costumo dizer que não tive infância e adolescencia e é bem verdade.
Mas sinceramente e pensando bem, tambem  não sinto falta. Sou muito feliz com a minha vida, e não ache que seria mais feliz se tivesse vivido outras coisas ou outras experiencias.
Assim vivo-as agora e CONTIGO!
O tempo agora é outro. É tempo de viver!

Tu e só tu

O verdadeiro amigo não julga, não toma partidos, não se precipita. Não menospreza a dor do outro, por mais ridícula que lhe pareça. Não é critico. Não dramatiza. O verdadeiro amigo simplesmente existe. É uma segurança. É a rede do nosso trapézio. Não ri de nós, ri connosco.
Aconselha, diz a verdade.
Obrigada por estares na minha vida, como meu amigo e como meu marido.
És meu e não abro mão.

A minha dieta

Então ontem dia 2 da dieta dos 31 dias.
Sinto-me bem. Ainda ontem estava a explicar que sinto-me saciada mas não cheia o que é bom. Tenho momentos em que me apetece (muito) um pão ou algo mais, mas não como.
Estou acima de tudo orgulhosa de mim que não tenho furado em nada a dieta a que me propus.
Ontem almoçei como sempre no trabalho e não toquei no arroz, comi apenas o frango (era frango estufado) com os legumes. Não comi nem um arrozeiro, coisa que ha 3 dias atrás para mim era impensável.
Estou com muita determinação e espero que isso me ajude!
Á noite fiz mais uma receita do livro: courgetes no forno. Não tem nada que saber e são (para meu espanto) deliciosas!
Descascam-se as courgetes, partem-se ás tirinhas, coloca-se sal, pimenta e alho (eu tambem coloquei um pouco de oregãos) e vai ao forno a alourar. Comi junto 2 fatias de fiambre de peru e fiquei bem.

Casa nova vida nova!

Desde há uns tempos para cá que a ideia de vender a casa nos tem andado a rondar os pensamentos.
Até já a pusemos á venda mas nunca demos grande importancia ou alarido á coisa. Não pusemos placards, nem anuncio na net, apenas está na imobiliária.
No inicio confesso que tinha muitas duvidas: será que serei feliz noutra casa que não esta? Será que vale mesmo a pena sair daqui? Será que me vou adaptar?
A verdade é que depois de bem ponderado decidimos mesmo tentar vender. A nossa casa é T2 pequena, sem dispensa ou garagem. Precisamos de algo maior, mais espaçosa, com mais um quarto pelo menos.
Abraçámos esta aventura de mudança de vida, de evolução. Sinto ainda um friozinho na barriga quando penso nisso, mas quando me vejo num espaço novo, lindo, amplo, com espaço para guardar as nossas coisas, com muita luz, esse frio desaparece.
E se somos felizes juntos, seremos felizes em qualquer lado!

Herói da semana

De volta a esta rubrica, escolhi o heroi da semana este valente golfinho.
Quando este cão estava a ser ameaçado por um ataque de tubarão, um golfinho veio para o salvar.

 

A minha dieta

Pensei que o dia de ontem me ia custar mais.
Um dia inteiro sem hidratos de carbono (A dieta dos 31 dias), sem fruta e sem qualquer bolacha.
A verdade é que ali ao fim da tarde, e como janto muito tarde, me deu uma quebreira, tive uns suores frios mas incrivelmente depois passou.
Á noite consegui fazer aquilo que mais me custa, que é chegar a casa e enquanto cozinho o jantar, petiscar. Não petisquei absolutamente nada e jantei bem.
Fiz uma receita do livro que são bifinhos de peru enrolados com uma fatia de fiambre de peru e uma de queijo. Leva um molho de cebolada e tomate.
Não fiquei com fome e soube-me bem.
Estou muito motivada e entusiasmada. Hoje estou no segundo dia com as forças todas em alta.

Amor é....

# Dia 6 - A dieta dos 31 dias

Ontem a conversar sobre perda de peso, falaram-me do livro "A dieta do 31 dias" da Nutricionista Ágata Roquette.
Confesso que já tinha ouvido falar, mas nunca me tinha dedicado a pesquisar sobre o assunto.O livro ensina-nos a comer e a perder peso de uma forma saudável e agradável. Mais importante que isso ensina a conhecer o nosso corpo e a comer apenas aquilo que ele precisa.
Como eu já ando a restringir muito o que como, decidi que acompanhar esta dieta, mal também não iria fazer, portanto ontem fui comprar o livro.
O livro é bastante interessante e motivador, começa pela historia pessoal da autora e em como ela chegou a esta dieta. Mais do que isso, da-nos receitas boas e simples para fazer, e explica o que iremos sentir a cada dia que passe.
Hoje inicio o dia 1 desta nova dieta. E estou super entusiasmada.Confesso que á hora do almoço irá ser mais dificil. A nutricionista retira-nos a sopa e todos os hidratos de carbono, o que, como almoço no trabalho, não tenho grande opção de comidas. Mas vamos vendo como corre.
Eu sou um bom garfo, confesso, não perco um bom prato de comida por nada deste mundo,mas como já tinha dito aqui, estou a sentir-me feia,gorda, sem roupa que me sirva e não posso permitir que continue. Espero mesmo que esta dieta dos 31 dias me ajude a atingir o objetivo e depois a mante-lo.
Se quer começar e ainda não tem aquela coragem suficiente para dar primeiro passo, avance e invista em si.

Infância sob pressão!

Fico altamente revoltada cada vez que ouço certas mães que acham que os seus filhos têm de ter tudo "Excelente" na escola. Que têm e exigem que eles sejam os melhores da turma, que têm que tirar tudo acima dos 95%.
Não entendo, pois estamos a falar de crianças que frequentam o ensino básico, 2ª, 3ª classe!
O meu primeiro pensamento é questionar-me se estas mães quando estudavam tinham tudo Excelentes tambem?
Não será pedir muito a crianças que ainda estão agora a começar a sua vida escolar? Ainda estão a começar a criar hábitos de estudo e regras de atenção?
Para mim como mãe é simples, exijo acima de tudo educação, não aceito que a professora me diga que ele faltou ao respeito a ela ou aos colegas,b om comportamento é importante e notas positivas.
Para mim as más notas (que muitos pais considerem uma má nota abaixo dos 90%) são as que estão abaixo de Satisfaz. As negativas. Isso sim são más notas. Não, não sou condescendente demais, apenas acho que não é a ameaçar e exigir que eles criarão empatia pela escola. Eu transmito ao meu filho que não precisa de ser o melhor da turma mas acima de tudo tem que se esforçar por ser cada vez melhor.
Vejo pais a colocarem os filhos de castigo porque desceram de um 95% para um 90%, e não consigo compreender, acho demais e um absurdo. Depois são estas crianças que antes dos testes têm diarreias e medo de ir receber os testes.
Porque é que um Satisfaz ( aí uns 65 ou 70%) é má nota? Vou ralhar? Vou castigar? Bater?
Ameaçar? Não... vou dizer que não foi bom, mas tambem não foi mau, que para a próxima conseguirá melhor.
Tambem não quero indiferença, não é isso,  mas penso que tudo o que é demais é erro.
As notas altas exigidas pelos pais é simplesmente para alimentar o ego.... dos próprios pais!

Rotinas

A semana passada foi a semana de regresso às aulas e de regresso às rotinas. Embora mesmo com o pequeno de férias as rotinas não se alteravam muito, a verdade é que com as aulas tudo muda. A responsabilidade dele chegar a  horas, a reunião de entrega de notas, os lanches que têm de ser preparados. Voltei a acordar ligeiramente mais cedo e a despedir-me com um "olhinhos bem abertos na escola"!
Voltamos ao fim do dia ás nossas conversas sobre o dia escolar, o que almoçamos, a que brincou, o que aprendeu.

# Dia 5

1 litro de água (não esquecendo a garrifinha da agua morna com limão pela manhã em jejum).A verdade é que já tenho lido que muita gente ao beber assim esta água morna de manhaã, fica enjoada, eu não, por acaso cai-me bem, fico a sentir-me mais leve.
A meio da manha cevada com adoçante e meio pão seco. Meio prato de massa e sopa ao almoço. Iogurte natural e meio pão aos lanches das 16h e das 19h.
Jantar bife e salada de tomate. Antes de ir para a cama, e como fiz pão caseiro, tive que comer um acompanhado de um cafezinho com adoçante.
Sinto-me igual para já, mas tenho que ter paciencia que isto não se consegue em 2 dias.

Imagens com vida

Dias assim...

Hoje é um dia daqueles em que nada me corre bem. O trabalho não corre bem, não estou com paciencia para ninguem e só me apetece enfiar-me na cama, escondida de todos e do mundo.
Hoje não me sinto bem, não estou confiante, não gosto de mim. Sinto-me velha e gorda.
Estou como o tempo.

# Dias 3 e 4

Ao fim de semana é mais complicado, há os pequenos almoços, há os jantares com amigos. Basicamente não me privei de comer, mas com certeza que não o fiz como costumava.
Comi de tudo, mas pouco. Dei comigo a fazer um bolo e não rapar o tacho, dei comigo a resistir ao pão com manteiga que tanto adoro e á coca cola.

Domingos...

# Dia 2

Dia 2. Mais um dia ultrapassado. Hoje lá bebi a minha garrafinha em jejum com água morna e limão, tomei uma canequinha de leite ( eu sei, devia ser um pequeno almoço mais nutrivito - lá chegarei), a meio da manhã uma cevadinha com adoçante e um pedaço de pão seco. Almoço, sopa, empadão de carne (metade do prato) , iogurte e granola ao lanche, pão seco as 19h, e ao jantar sopa e protaína. Só.
Acho que o mais importante de tudo nem é o emagrecer, é o habituar o meu organismo a comer menos.
O estomago é elástico, só temos que o educar.

Truques de beleza!

Pois eu descobri uma coisa sensacional!
Sabiam que a Crioterapia, mais concretamente o uso de gelo, é maravilhoso para a nossa pele?
Pois, por ter efeitos tão positivos na nossa pele, há algum tempo que esta técnica tem vinso a ganhar adeptos em todo o mundo. É uma forma economica e fácil de manter a elasticidade e firmeza da pele. O gelo, aplicado com um pano (pois gelo directo pode queimar a pele e deixa-la vermelha) atua basicamente suavisando a pele, melhora a circulação e por isso rejuvenesce e elimina as imperfeições. Fecha os poros e elimina a vermelhidão da pele. Tambem atua contra o acne.
Só vantagens portanto.
Para aplicar é muito importante que a pele esteja bem limpa e sem restos de maquiagem.
Quando o gelo tiver começado a derreter, aplica-se em todo o rosto com uma massagem suave. É necessário deixar o gelo mais ou menos por dois minutos naquelas áreas do rosto mais afetadas, até se sentir um suave adormecimento causado pelo frio. Os cubinhos de gelo devem ser passados com movimentos circulares ao longo da linha do queixo e da mandíbula, das bochechas, da testa e do nariz.
Para finalizar o tratamento, pode-se aplicar um tonico ou um creme hidratante.
Quem já usou esta  terapia assegura que os resultados podem ser percebidos desde a primeira aplicação. Isso acontece porque ela dá um efeito rápido de firmeza e limpa a pele em profundidade.
Bora lá experimentar?

A graxa e os vomitos que me dá.

E o que eu odeio gente lambe-botas? Gente que precisa dar graxa para ser reconhecida e respeitada.
A vida não funciona assim minha gente, há que ser real. Ontem em mais uma reunião de pais na escola, mães que precisam de dar graxa á professora para os seus filhos terem algum tipo de tratamento especial  não faltavam. Mães que se vêm obrigadas a valorizar os filhos quando mais ninguém o faz. Não há necessidade minhas senhoras, as crianças são o que são, não queiram justificar o facto de terem descido nos testes com o governo ou as pontes ou o tempo. Desceu, é normal. Ninguem é melhor que ninguem.

Os aduladores são a pior espécie de inimigos.

Disponível em: <http://dicionariocriativo.com.br/citacoes/lambe-botas/citacoes/servilismo>. Acesso em: 08/04/2016.

Os aduladores são a pior espécie de inimigos.

Os aduladores são a pior espécie de inimigos.

Disponível em: <http://dicionariocriativo.com.br/citacoes/lambe-botas/citacoes/servilismo>. Acesso em: 08/04/2016.

# Dia 1

Ontem foi o dia 1, e para começar a desintoxicar o organismo, logo pela manhã em jejum, bebi uma garrafinha de 33cl de água morna com limão. A água deve estar apenas morna e juntamente com o limão tem imensos beneficios. Ajuda a digestão, é diurético, estimula o nosso sistema imonológico, limpa a pele, hidrata o sistema linfático e ajuda na perda de peso, pois o limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer.
O almoço na cantina  hoje era feijoada. O que eu adoro feijoada? Não me privei de a comer, mas comi apenas metade do prato. Não tomei café, e pelas 16h fui lanchar. Lanchei um iogurte natural com granola caseira.
As 19h ( e como janto muito tarde) comi um pão seco sem manteiga, doce ou outros. Á noite jantei um pratinho de sopa e uma banana.
Não tive fome e senti-me bem. Dia 1 ultrapassado!

Em forma

Mudança de vida!

Para mim, o mais dificil nas dietas é manter a coerencia. Não é facil não comer aquilo que mais gostamos, um pãozinho quente com manteiga, uma boa feijoada, uma boa massa com queijo gratinada.
O que nos custa a interiorizar é que podemos comer na mesma de tudo isto, mas.... menos.
Eu como até me fartar, a comida sabe-me bem e eu adoro comer. Percebo que não estou bem no momento em que quero vestir estas ou aquelas calças e elas nem entram. Aquela blusa linda que tenho  ou aquele vestidinho justo, que, quando vestido já me faz parecer uma baleia. Com a agravante de ser baixinha, o facto de engordar 3 kg já me faz parecer redonda.
Ando-me a enganar á imenso tempo com falsas dietas, com falsas restrições. Acabo sempre por, em algum momento facilitar e deitar tudo a perder.
Não pode ser mais, tenho que colocar um ponto final nesta vida de facilitismos que levo em que como o que quero e quando quero.
Preciso voltar a sentir-me bonita e a gostar de mim mesma. Acima de tudo quero ficar saudável, livre de colesterol e com um corpo que me identifique. Aprendi que acima de tudo temos que saber fazer as escolhas certas. Saber o que posso e o que não posso comer. E principalmente, quando parar.
Quero aprender a comer bem e saudavel.
Farei de hoje o primeiro dia do resto da minha vida. Forçarme-ei a ser saudável. Mereço isso.
Vou abrir aqui no blog  a etiqueta " Vida Saudavel" onde porei receitas, ideias, dicas e acima de tudo onde colocarei como me adapto, como me sinto e o que como.
Se vai ser fácil? Não. Vacilarei? Espero que não, é tudo uma questão de mentalização.

Porque te amo

Todos os dias me apaixono mais por ti. Posso não demonstrar, se calhar não da maneira que gostarias, mas amo-te. Não imagino a minha vida sem ti. Não vejo ninguem para além de ti que gostaria de dividir a minha vida. Repito para mim mesma a imensa que tenho. És o meu tudo, o nosso. És o melhor marido, o melhor pai, és acima de tudo, a nossa casa, o nosso porto de abrigo, a nossa força e coragem, és o abraço onde cabemos os 3 (mesmo com os ciumes do pequeno)  e para onde podemos sempre correr porque sabemos que tu vais lá estar para e por nós.
És o  Pai que sonhei para o meu filho.Tens no filho e em mim a tua maior prioridade, a tua maior alegria e orgulho. Eu sei. Porque tu passas valores de bondade, verdade, principios e humanidade pelo exemplo que dás, largas tudo por nós, dás tudo por nós, lutas tudo por nós. Estás lá nos dias bons e nos dias maus, jogas a bola com ele, cantas, brincas atrás da porta, até no elevador!! Ouves o que sonhamos, os nossos planos, o nosso dia-a-dia, as nossas choradeiras e preocupações.
És a  maior e melhor referência da minha vida, um Homem do melhor que há. Contigo aprendo tudo, fazes-me mais forte mais confiante. Fazes -me ser melhor mulher, filha, mãe e pessoa. Tive e tenho em ti esta sorte imensa de te ter ao meu lado.
Amo-te.

Tambem te amo muito

Abril

Adele

Serei só eu que não gosto da Adele?
Aquela musica dela que começa com o Hello... apetece-me continuar assim: Hello.... is it me you're looking for?